Bota stress med zonterapi

Zonterapi är en idealisk metod för att behandla och förebygga stressrelaterade besvär eftersom den inte bara råder bot på fysiska symtom utan också hjälper patienten att slappna av och på så sätt behandlar grundorsaken, det vill säga stress. Zonterapi är en behandling för hela människan, inte bara för enskilda symtom.

Zonterapi är en säker och skonsam behandlingsform som innebär att man trycker på specifika reflexpunkter på fötterna och händerna. Varje reflexpunkt motsvarar en del av kroppen. När man masserar dessa reflexpunkter stimuleras blodcirkulationen och nervändarna samtidigt som stress och spänningar lindras.

Även om en fotbehandling är den mest effektiva formen av zonterapi finns det många punkter på händerna som du själv kan massera som en hjälp att slappna av och lindra besvär som migrän, matsmältningsbesvär och ryggont.

Stanna upp och tänk efter när på dagen du började känna dig trött och tappa koncentrationen. Om du behöver bli uppiggad i början av dagen, prova en snabb övning på femton minuter för att stärka din energi. Här koncentrerar du dig på ryggradens reflexområde, vilket stimulerar alla kroppens delar till att fungera i harmoni.

Många känner en svacka i energinivån efter lunch. Om du alltid känner dig trött på eftermiddagen kan det bero på matsmältningsproblem – kanske ät du en snabb lunch vid srivbordet. Massera reflexpunkterna för lever, magsäck och tarmer i fem till femton minuter. Att skämma bort dig själv med en behandling är också bra för arbetslusten, och du kommer att upptäcka att du kan möta resten av dagen med en positiv attityd.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *